更新时间：2023-05-26 05:32:32
1、饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。
2、因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。
3、茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
4、 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。
5、一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。
6、一般，人们说喝茶还指喝水。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
