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消除腋臭的方法（如何去除狐臭7个小妙招解决狐臭）

狐臭是我们大多数人都熟悉的疾病。有狐臭的人通常有一种身体分泌的特殊汗味。值得注意的是，无论是男性、女性还是儿童都可能会有体味。由于狐臭的特殊性，往往会给人们在生活和工作中带来极大的困扰和尴尬。

去除体味的妙招：

1.多吃纤维素，比如水果和新鲜蔬菜。便秘的人要特别注意这一点。保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素，也是减少腋臭气味的一种方法。

2.勤洗澡多运动：日常运动可以提高身体免疫力，加强新陈代谢能力。尤其是夏天，很多上班族都待在有空调的房间里，这就降低了汗腺的功能。结果，大量未经过滤的汗液冒了出来，闻起来像汗液。

3.避免油性花生坚果。当人们吃带油的食物时，一部分油会跟随全身的血液，通过与汗腺相连的油脂腺排出体外。如果人体内油脂过多，会分解细菌，形成狐臭，所以油腻的食物要少吃。

4.少出汗。众所周知，狐臭是因为身体分泌出来的汗液有一种难闻的气味，所以我们在日常生活中要尽量避免出汗，注意身体的清洁度。尤其是在炎热的夏天，尽量保持凉爽。

5.注意个人卫生。日常生活中要培养良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换衣服和袜子，保持局部清洁干燥。定期更换床单和被褥。还要注意改善居住环境，保持房屋清洁，多开窗通风，让空气流通。

6.清淡饮食。同时要注意饮食，多吃清淡的素食，多吃新鲜的蔬菜和水果。吃肉、辛辣刺激性食物往往更容易让人发胖出汗，同时保持轻松愉快的心情。

注意事项：

日常生活中，一定要养成良好的卫生习惯，勤换衣服，保持生活环境清洁，饮食中避免辛辣刺激性食物。此外，我们应该保持良好的心情。