如何为Apple Watch 5设置睡眠监控？

智能可穿戴设备将具有健康检测功能。作为全球可穿戴设备的领导者，随着iPhone 11系列的发布，Apple Watch已经更新到了第五代。Apple Watch 5如何设置睡眠监测？

Apple Watch 5如何设置睡眠监测？

Apple Watch 5没有睡眠监测功能，但它可以在第三方软件AutoSleep的帮助下，通过主动读取iPhone和Apple Watch协处理器中的数据来检测睡眠。

watchOS上的自动睡眠视图。

AutoSleep对协处理器数据的分析是这样的：晚上佩戴Apple Watch时，会通过Apple Watch的运动和心率数据分析睡眠状态(是否深度睡眠、心率低、是否正在运动)，通过是否有运动数据(如果没有，则归类为“手表正在充电”)、iPhone是否运动来判断卧床和起床的时间。如果数据不准确，可以手动进行微调，微调也将应用于下一次分析。即使没有安装watchOS版本的AutoSleep，这些操作还是可以实现的。

不戴Apple Watch的情况下，AutoSleep会通过iPhone睡前的最后一个动作和起床后的第一个动作来计算睡眠时间，但这种方式是不可能得到睡眠状态数据的。

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