【豌豆尖汤的做法】豌豆尖是春季常见的时令蔬菜,口感鲜嫩、营养丰富,非常适合用来煮汤。豌豆尖汤不仅味道清香,还能补充人体所需的维生素和矿物质。以下是一份简单易做的豌豆尖汤做法总结。
一、豌豆尖汤的制作步骤()
1. 准备食材:选用新鲜的豌豆尖、鸡蛋、葱花、盐、食用油等基本材料。
2. 清洗豌豆尖:将豌豆尖用清水反复冲洗干净,去除杂质。
3. 焯水处理:在锅中烧开水,加入少许盐,放入豌豆尖焯水10-20秒,捞出过冷水,保持翠绿口感。
4. 炒香配料:热锅冷油,放入葱花爆香,再加入焯好的豌豆尖翻炒几下。
5. 加水煮沸:倒入适量清水或高汤,大火煮开后转小火煮3-5分钟。
6. 打入鸡蛋:轻轻倒入打散的鸡蛋液,搅拌均匀,让蛋花浮起。
7. 调味出锅:根据口味加入适量盐、胡椒粉,最后撒上葱花即可。
二、豌豆尖汤做法一览表
步骤 | 操作内容 | 说明 |
1 | 准备食材 | 豌豆尖、鸡蛋、葱花、盐、食用油等 |
2 | 清洗豌豆尖 | 用清水冲洗干净,去除泥沙 |
3 | 焯水处理 | 水中加盐,焯水10-20秒,保持颜色鲜亮 |
4 | 炒香配料 | 热锅冷油,爆香葱花后加入豌豆尖翻炒 |
5 | 加水煮沸 | 倒入清水或高汤,煮3-5分钟 |
6 | 打入鸡蛋 | 慢慢倒入蛋液,形成蛋花 |
7 | 调味出锅 | 根据口味加盐、胡椒粉,撒葱花 |
三、小贴士
- 豌豆尖不宜长时间煮,否则会失去脆嫩口感。
- 可以根据个人喜好加入豆腐、胡萝卜等搭配,增加营养和风味。
- 若喜欢浓郁口感,可使用鸡汤代替清水。
豌豆尖汤是一道简单又健康的家常菜,适合春天食用,既美味又养生。希望这份做法能帮助你轻松做出一碗鲜美的豌豆尖汤。