【寒露是什么时候】“寒露”是二十四节气之一，属于秋季的第五个节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。了解“寒露是什么时候”，有助于我们更好地安排生活和养生。
一、寒露的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 节气名称 | 寒露 |
| 所属季节 | 秋季 |
| 节气顺序 | 第十五个节气（前为秋分，后为霜降） |
| 一般时间 | 每年10月7日-9日之间 |
| 气候特点 | 夜晚温度下降明显，昼夜温差大，空气干燥 |
| 养生重点 | 防燥润肺、保暖防寒、注意作息规律 |
| 传统习俗 | 祭祀、登高、赏菊、吃螃蟹等 |
二、寒露的具体时间
寒露每年大约在10月7日至10月9日之间出现，具体日期根据太阳到达黄经195度时确定。由于地球公转轨道和历法计算的关系，每年的准确时间会略有不同。
例如：
| 年份 | 寒露时间 |
| 2023 | 10月8日 16:41 |
| 2024 | 10月7日 10:26 |
| 2025 | 10月8日 04:02 |
| 2026 | 10月7日 19:54 |
三、寒露的意义与影响
寒露时节，气温进一步下降，北方地区开始进入深秋，南方则逐渐转凉。此时，白天阳光依然温暖，但夜晚已明显变冷，早晚需注意添衣保暖。
从养生角度看，寒露是调养身体的好时机。应注重润燥，多吃润肺食物如梨、百合、银耳等；同时注意防寒，尤其是关节和腹部部位。
四、小结
“寒露是什么时候”这个问题的答案并不复杂，它是一个固定在每年10月7日至9日之间的节气。通过了解寒露的时间、气候特点和养生建议，我们可以更好地适应季节变化，保持健康的生活方式。