布里斯托大学首次在英国开设幸福科学课程

布里斯托大学成为英国第一所开设“幸福科学”的大学，旨在教授学生一系列基于科学的策略，从而丰富他们的生活。

从10月10日世界心理健康日开始，本课程将学习心理学和神经科学的最新成果，了解什么是幸福以及如何实现幸福，并教授学生可应用于日常生活的实际生活。

因此，人们越来越关注学生的心理健康和幸福，在94%的大学中，试图获得支持服务的人数急剧增加(IPPR报告-2017年9月)。该课程是布里斯托尔大学采取的更广泛方法的一部分，旨在改善整个大学的福祉和牧民的护理。

布里斯托的新课程受到耶鲁大学非常成功的“心理学与美好生活”课程的启发，这是这门课程历史上最受欢迎的课程，有四分之一的学生报名。

快乐是一门为期10周的选修课，从要求学生测量自己的快乐水平，发现自己的个人优势开始，然后随着课程的进行逐渐发展和体现。

它由著名心理学家布鲁斯胡德教授领导，他对大脑的运行模式和人类的思维方式进行了世界领先的研究。胡德教授此前在皇家学院举办了著名的圣诞讲座“运用你的头脑”，并承诺提供引人入胜的互动课程。

他说：“我们生活在一个心理健康面临挑战的环境中，尤其是在年轻一代中。

“大多数人认为通往幸福的道路是成功的工作、薪水、物质财产和人际关系。

“虽然这些目标与幸福有关，但并不一定能保证幸福，对这些目标的不懈追求实际上可能会导致不幸福。

“这门课程面向所有学生，而不仅仅是那些可能认为自己的健康面临挑战的学生。

“最终，这门课程的目的是让学生更好地理解什么是幸福，以及人们的内心往往是如何摧毁幸福的。在学生群体中提高认识将使学生能够先发制人，改善自己和他人的心理健康。”

课堂讨论了一系列核心问题，比如幸福是否存在于基因中，是否真的可以改变，我们的思想如何扭曲幸福，文化在幸福中的作用，追求体验而不是拥有财产，以及如何重置幸福水平。

除了理论之外，学生们还将通过每周一次的“快乐中心”学习各种练习来练习和反思这些习俗如何影响快乐。

学生将被要求选择一整周的练习，并从以下时间中选择：花时间品尝乐趣，表达对人和事的感激，随机做慈善，建立社会关系，增加体育锻炼，多睡觉或冥想。

专业副校长Judith Squires教授说：“我们对这门首次在英国推出的新课程感到非常兴奋。我们希望这不仅能让我们的学生在大学期间受益，也能让他们的一生受益匪浅。

“这是一个例子，说明我们自己的研究如何直接造福于我们社区的福祉，使他们拥有个人技能，在日益复杂的世界中茁壮成长。

“本课程与我们的布里斯托尔期货计划有关，该计划提供一系列课程和活动来支持学生的健康。

“我们期待听到学生对该课程的反馈，并希望与我们的学生合作，在未来几年进一步发展该课程，帮助他们蓬勃发展。"

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