1、目前水中憋气的记录最长达。是一个叫Stig Severinsen的人，外号被称作“不需要呼吸的男人”。在潜水项目中保持着多项纪录。
2、他控制呼吸的关键是他的“禅态”技术。在，Severinsen在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达钟的时间打破了当时的世界纪录。一般情况下普通人能到三到四分钟。
3、训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且自己很明显的体会就是没有任何不适。
4、长时间就会昏迷，导致生命危险。
5、自由式潜水爱好者也时刻面临这样的生命威胁，所以如果按照方法练习憋气的话要注意安全，不要逼迫自己延长时间。