【简短卫生小常识顺口溜】在日常生活中，保持良好的卫生习惯是预防疾病、保障健康的重要方式。为了方便记忆和传播，很多人喜欢用顺口溜的形式来总结一些简单的卫生小常识。以下是一些实用又朗朗上口的卫生小常识，适合家庭、学校和公共场所使用。
一、
1. 勤洗手：饭前便后、外出归来、接触公共物品后都要及时洗手，防止病菌传播。
2. 讲卫生：不随地吐痰、不乱扔垃圾，保持环境整洁。
3. 饮食卫生：不吃过期食品、生冷食物要煮熟，注意饮食安全。
4. 个人清洁：每天洗澡、换衣，保持身体干净，减少细菌滋生。
5. 通风换气：室内要定期开窗通风，保持空气流通。
6. 口罩防护：在人群密集或空气质量差时佩戴口罩，保护自己也保护他人。
7. 运动锻炼：坚持适量运动，增强免疫力，提高身体抵抗力。
8. 规律作息：早睡早起，保证充足睡眠，有助于身体健康。
这些小常识虽然简单，但长期坚持下来，能有效提升生活质量，减少生病几率。
二、卫生小常识顺口溜表格
| 序号 | 卫生小常识 | 顺口溜（简洁易记） |
| 1 | 勤洗手 | 饭前便后要洗手，细菌病毒都远离 |
| 2 | 讲卫生 | 不随地吐痰不乱丢，干净环境大家有 |
| 3 | 饮食卫生 | 生冷食物要煮熟，过期食品别乱吃 |
| 4 | 个人清洁 | 每天洗澡换衣服，干净清爽身体好 |
| 5 | 通风换气 | 空气不流通病菌多，开窗通风保健康 |
| 6 | 口罩防护 | 公共场所戴口罩，防病护人两不误 |
| 7 | 运动锻炼 | 多运动，少生病，身体强健才有力 |
| 8 | 规律作息 | 早睡早起精神好，身体强壮不感冒 |
通过顺口溜的方式，将卫生知识融入日常生活，不仅容易记住，还能增强大家的卫生意识。希望这些小常识能帮助你和家人养成良好的生活习惯，远离疾病，健康生活每一天。