陈默造型陶雯

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什么是波比跳

【什么是波比跳】波比跳(Burpee)是一种全身性的高强度体能训练动作,结合了深蹲、俯卧撑和跳跃等多种动作,能够有效锻炼身体的多个肌群。 浏览全文>>