油饼的热量

今天，边肖将分享一些关于油饼的热量的知识，丰富大家的知识。如果你有兴趣了解油饼的热量，你可以往下看。

油饼每100克含有399卡路里。油饼的制作方法和油条一样，只是形状不同。先把面条擀成元糕，再涂上食用油，然后在锅里炸10分钟。饼外酥内嫩，油而不腻。可以当早餐吃，加豆汁更美味。

营养价值

1.富含蛋白质：由于油饼主要由面粉制成，面粉中所含的营养物质都包含在油饼中，富含蛋白质和氨基酸。日常生活中经常吃一些油饼也能起到很好的补充蛋白质的作用，对我们的健康也有帮助。

2.富含碳水化合物：油饼中碳水化合物的含量也比较丰富。生活中适当吃一些油饼，也可以适当补充碳水化合物。当然，精粉制作的油饼中含有的碳水化合物量非常丰富，油饼中的淀粉含量也比较高。

3.含有一定量的脂肪：其实油饼中的脂肪含量也很高，属于高热量高脂肪的食物。身体虚弱时，可以适当吃一些油饼，快速补充能量。而且油饼中的脂肪多为不饱和脂肪酸。适当的食用也非常有助于帮助我们大家维持细胞的正常生理功能，还可以起到很好的改善血液循环，增强脑细胞活性，增强记忆力的作用。但是你不应该吃得太多，否则你会很容易发胖。

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