这一时期父母的挣扎之一是他们必须监督孩子对技术的使用。我不能告诉你，我和孩子们吵了几次架，试图让他们在睡觉前离开他们的设备。由于世界大部分地区都被封锁，学生们一整天都要长时间使用设备，管理屏幕时间变得更加困难。幸运的是，谷歌的家庭链接应用程序给这个过程带来了很多痛苦和挣扎。我将向您展示如何使用这个应用程序来管理每天的屏幕时间、就寝时间表、为每个应用程序设置屏幕限制，以及将孩子锁在设备之外(或者在他们应得的时候给他们一些奖励时间)。

如何设置每日限额和就寝时间？

打开手机上的家庭链接应用程序。

点击您孩子的个人资料。

点击屏幕时间卡。

单击以设置或编辑限制。

确保您在屏幕顶部看到“每日限制”选项卡，然后单击要设置时间限制的每一天旁边的复选标记。

为一周的每一天设定时间限制。

要设置设备的预定就寝时间，请单击此屏幕顶部的就寝时间选项卡。

单击要设置时间限制的每一天旁边的复选标记。

设定一周中每天的就寝时间。

我和孩子经历过的最大的挣扎，就是超越每天的极限，准备睡觉。如果您的问题与特定应用程序的使用更相关，请继续阅读。

如何设置应用程序限制？

在“主页链接”应用程序中，单击显示“查看所有应用程序”的应用程序卡。

滚动浏览孩子设备上的应用列表，然后点按每个应用旁边的沙漏来设定每天的时间限制。

单击弹出的设置限制链接。

调整所需的时间限制，然后单击“设置”。

现在，你可以确保你的孩子仍然可以访问谷歌课堂或谷歌文档，同时限制他们的游戏或YouTube时间。

如何锁定或解锁设备或给予奖励时间。

在“家庭链接”应用程序中，单击要锁定或解锁的子设备的应用程序卡。

在孩子设备的卡上，单击“立即锁定”。

您可以设置锁定设备的时间范围，或单击解锁。

或者，你可以点击“奖励时间”，给孩子更多的屏幕时间。

确定您希望允许的奖励时间，然后单击添加。

即使您设置了硬性限制或时间表，家庭链接的最大优势是您可以立即在最佳状态下快速调整这些限制。