目前关于大家提出的老人中暑与预防这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些老人中暑与预防相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

盛夏炎热季节，家中老人最好有人陪伴，事先做好各项防暑降温工作。家中要备足清凉饮料。

躲避烈日出行。老年人、孕妇、有慢性的人，特别是有心血管的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

注意膳食调理。夏季老人饮食应尽量清淡一些，多吃西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。

补足水分。不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝5~2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

保证充分的休息和睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。老人每天中午最好有1~2小时的午睡，家人要为老人创造一个安静良好的休息和睡眠环境。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

度夏前应请医生检查一次身体，发现要及时治疗。平时要注意加强运动锻炼，增强体质，以减少中暑的可能性。

家中准备一些解暑药，如人丹、风油精、十滴水、藿香正气水等中成药。

注意事项

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