目前关于大家提出的青蛙趴的正确步骤这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些青蛙趴的正确步骤相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

从跪姿开始，右腿向旁侧打开。

保持大小腿90°，身体向前向下。要有一个不防滑的毯子，穿条不防滑的裤子，这样就能配合呼吸自己慢慢滑到底，否则又痛苦又没有成效。

身体的重心落在臀部上，保持膝盖和髋部在一条直线上，膝盖下方可垫毛毯。

青蛙趴的要点还是动作要标准，一定要做到两个90度--大腿与身体90度，小腿与大腿90度。

本文青蛙趴的正确步骤到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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