目前关于大家提出的保养卵巢的食物有哪些这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些保养卵巢的食物有哪些相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

保养卵巢最好多吃绿色蔬菜，新鲜的水果，尤其建议多吃桔子等含维生素C多的水果，还需要多吃胡萝卜，大豆等食物，这对卵巢保养有一定的好处。

如果气血不足，也对卵巢有一定损伤，最好看看中医，在医生指导下合理服用中药调理。平时注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，平时注意外阴卫生，不要性生活过于频繁，不要乱性等，可以预防妇科疾病，防止卵巢受损。

平时建议定期B超检查，看看卵巢的情况，也需要定期抽血检查性激素六项，如果内分泌失调，也对卵巢有一定的损伤。

本文保养卵巢的食物有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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