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什么食物热量低知识介绍

2023-10-30 08:13:48 来源: 用户: 

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热量低的食物,一般是脂肪、碳水化合物、糖分等物质含量较少的食物的,如大部分的蔬菜,青菜、芹菜、菠菜、番茄、黄瓜、冬瓜等含有的热量较低。

还有粗粮,如燕麦、荞麦、玉米等,还有豆制品的热量也低的。

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