目前关于大家提出的献血之后要注意什么这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些献血之后要注意什么相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

献血后需注意的有：

　　

　　献血后一般对饮食无特殊要求，只需注意休息，同时多喝水。

　　

　　因献血时，除丢失造血细胞，同时丢失血浆中的蛋白成分，如白蛋白、球蛋白等，故献血后头两周，需摄入蛋白质类食物，包括动物蛋白，如鸡蛋、肉食品、豆腐等。

　　

　　避免剧烈运动，避免熬夜。

　　

　　献血后当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵等活动。现在义务献血较常见，献血对身体无危害，能促进造血系统代谢。

　　

　　献血，内地一般理解为无偿献血，港台亦称捐血，是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送纪念品的过程。这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站保管，以备需要者输血时使用。与有偿献血相比，无偿献血的血液质量可以得到保证，有利于受血者的健康和安全。有意献血者可在各地区的固定、流动的献血站、献血屋、献血车完成无偿献血行为。采供血机构会定期安排采血车到学校、单位、人流密集区，或配合有关机构的活动来征求献血者。

　　

　　献出自身的血液多供临床输血之用。一个健康人的总血量，约占体重的8%，血液的新陈代谢活动非常旺盛。一个成年人的总血量约为4000-5000毫升，一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持人体正常生理功能。