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AppleWatch上什么是有效卡路里

更新时间:2021-08-10 14:55:23

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卡路里以两种方式燃烧: 通过您的身体保持自身的休息,以及通过运动时消耗的额外卡路里。运动期间使用的这些额外卡路里就是 Apple 所说的 Active Calories。总卡路里等于活动卡路里加上 BMR,或休息时燃烧的卡路里和运动时燃烧的卡路里的总和。通过查看您的 Apple Watch 活动环,您就会知道您已经达到了自己的活动卡路里消耗目标:当您的红色 Move 环关闭时,您就达到了 Apple Watch Move 目标。

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